Tudi zdravstveni nasveti se lahko motijo

Branje v temi škodi očem Čeprav je res, da se oči bolj naprezajo, ko berete v mraku, ni raziskav, ki bi potrjevale, da to kvari vid. Oči se utrudijo, ker se nenehno prilagajajo svetlobi in črkam, zato se lahko tudi izsušijo ali imate občutek, da vas pečejo, vendar gre za prehodno stanje, ki nima posledic, razen če boste ves čas brali samo v temi.

Osem kozarcev vode je obveznih Trditev, da je obveznih osem kozarcev vode, bi se morala pravzaprav brati, da telo potrebuje osem kozarcev tekočine na dan, ki je lahko tudi čaj, sok, kava ... Poleg tega gre za nasvet, ki se je razširil pred 65 leti in ki ga danes mnogi strokovnjaki zavračajo, češ da naj posameznik pije, ko je pač žejen.

Brez kape je mraz Raziskave kažejo, da gologlavi izgubimo približno deset odstotkov telesne toplote, vse drugo pa prek drugih delov telesa. Če torej pozimi ne boste nosili kape, vas bo verjetno zeblo, vendar pri tem ne pozabite, da morate z ustreznim obuvalom zaščititi tudi noge in roke z rokavicami, sicer boste toploto izgubljali tam. In vaša babica bo zadovoljna.

Preskakovanje obrokov pomaga shujšati Dokazano je, da preskakovanje enega obroka vodi v prenajedanje pri drugem, poleg tega pa redni obroki zagotavljajo vašemu telesu energijo, ki jo potrebuje za običajno delovanje. Če stradate, se metabolizem upočasni, zato porabite manj kalorij, poleg tega pa imate še manj moči za gibanje, zato tudi telovadba ne bo tako učinkovita.

Uporabljamo le deset odstotkov možganov Gre za mit, ki je zelo razširjen, čeprav so ga moderni medicinski postopki in številne raziskave že večkrat ovrgli in dokazali, da uporabljamo cele možgane, vendar ne ves čas.

Pokanje členkov vodi v artritis Pokanje členkov nima nič opraviti z artritisom, zvok, ki ga slišite, pomeni, da so se sprostili mehurčki naravnih zračnih plinov, ki niso zdravju škodljivi. Res pa je, da lahko vztrajno pokanje členkov na rokah pripelje do razrahljanih sklepov.