Ponedeljek, 16. 12. 2024, 7.00
22 ur, 23 minut
SaffraMed z žafranom za pozitivno razpoloženje
Skrivnost dobrega počutja razkrita!
Ko dnevi postajajo krajši in temperature padajo, mnogi občutimo upad energije, razpoloženja in splošne motivacije. Zimski čas je za nekatere lahko čustveno izčrpavajoč, zato je skrb za psihično dobro počutje še posebej pomembna.
Kratki in mrzli dnevi vplivajo na naše razpoloženje
V zimskem času, ko so dnevi krajši in je manj sončne svetlobe, lahko pride do nihanja razpoloženja. Stres, utrujenost in pomanjkanje sončne svetlobe lahko vplivajo na naše psihično počutje. Kako si lahko pomagamo, da bomo praznike zajemali s polno žlico dobrega razpoloženja?
Na naše počutje seveda vpliva mnogo dejavnikov … od stresa, do prehrane, počitka in gibanja. Včasih kljub dobri skrbi za svoje počutje potrebujemo nekaj pomoči, za učinkovitejši in celovitejši pristop k reševanju težav. Prehransko dopolnilo SaffraMed združuje moči treh izjemnih sestavin – žafrana, kurkume in vitaminov skupine B –, ki so zasnovane za podporo razpoloženju in splošni vitalnosti.
Prednosti žafrana za razpoloženje
Žafran, dragocena začimba, pridobljena iz cvetov žafranike (Crocus sativus), je znan po svojih blagodejnih vplivih na razpoloženje. Raziskave kažejo, da lahko žafran pomaga pri izboljšanju počutja na čustvenem nivoju in podpira kognitivne funkcije. Deluje kot naravni modulator serotonina – hormona sreče, kar lahko pozitivno vpliva na zmanjšanje občutkov tesnobe in stresa. Prav zaradi teh učinkov je žafran dragocena sestavina za SaffraMed, še posebej v zimskih mesecih, ko mnogi doživljajo sezonske motnje razpoloženja.
Kurkuma: Zlata podpora zdravju
Kurkuma je znana po svoji zlatorumeni barvi in močnih antioksidativnih ter protivnetnih lastnostih. Njena aktivna spojina, kurkumin, pomaga pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom in spodbuja splošno zdravje možganov. V kombinaciji z žafranom kurkuma podpira dobro počutje, saj pomaga telesu pri obvladovanju stresnih dejavnikov, ki so pogosti v zahtevnih zimskih mesecih. Poleg tega lahko kurkumin pozitivno vpliva na kognitivne funkcije in delovanje imunskega sistema, kar je dodatna prednost v času prehladov in viroz.
B vitamini: Energija in umska jasnost
Vitamini skupine B, še posebej B6, B9 (folna kislina) in B12, so ključni za normalno delovanje možganov in živčnega sistema. Pomagajo pri sintezi nevrotransmiterjev, kot sta serotonin in dopamin, ki neposredno vplivata na razpoloženje. Pomanjkanje teh vitaminov lahko vodi v utrujenost, razdražljivost in slabšo koncentracijo. Z dodatkom B vitaminov SaffraMed zagotavlja energijsko podporo in pomaga ohranjati psihološko ravnovesje v zimskih mesecih.
Zakaj jemati SaffraMed pozimi?
Zima je čas, ko naše telo in um potrebujeta dodatno podporo zaradi:
- Manj sončne svetlobe: pomanjkanje naravne svetlobe lahko vpliva na raven serotonina in povzroči občutek utrujenosti ali sezonske depresije.
- Stresa zaradi praznikov: december je čas, ko se soočamo z dodatnimi obveznostmi, kar povečuje raven stresa.
- Zmanjšane telesne aktivnosti: kratki dnevi in hladno vreme pogosto pomenijo manj gibanja, kar negativno vpliva na razpoloženje.
- Imunskega stresa: zimski meseci so tudi čas pogostih prehladov in viroz.
SaffraMed ponuja naravno in celostno rešitev za podporo telesu v teh izzivih. Kombinacija žafrana, kurkume in B vitaminov deluje sinergijsko za izboljšanje razpoloženja, povečanje energije in splošnega počutja.
Prestavite z rdeče na zeleno s Safframedom.
Dodatni nasveti za boljše razpoloženje
Poleg prehranskih dopolnil, kot je SaffraMed, lahko svoje čustveno počutje izboljšate tudi z drugimi preprostimi koraki.
1. Pravilna prehrana
- Hrana, bogata s triptofanom: losos, puran, oreščki, semena in banane spodbujajo proizvodnjo serotonina.
- Zdrave maščobe: omega-3 maščobne kisline v ribah in lanenih semenih podpirajo delovanje možganov in izboljšujejo razpoloženje.
- Sadje in zelenjava: antioksidanti v sveži zelenjavi in sadju pomagajo v boju proti oksidativnemu stresu in utrujenosti.
2. Redna telesna aktivnost
Gibanje sprošča endorfine – naravne hormone sreče. Tudi krajši dnevni sprehodi na svežem zraku lahko bistveno izboljšajo razpoloženje. Če vam vreme ne dopušča zunanje aktivnosti, poskusite jogo ali druge oblike vadbe doma.
3. Dovolj spanja
Kakovosten spanec je ključnega pomena za psihično ravnovesje. Poskrbite za redni urnik spanja in prijetno spalno okolje brez motenj, kot so elektronske naprave.
4. Izpostavljenost dnevni svetlobi
Tudi v zimskih mesecih izkoristite sončne dni za izpostavljenost naravni svetlobi. Ta spodbuja proizvodnjo vitamina D, ki je povezan z dobrim razpoloženjem.
5. Prakse sproščanja
Meditacija, globoko dihanje ali preprosti tihi trenutki zjutraj vam lahko pomagajo zmanjšati stres in ohraniti boljše psihično stanje čez dan.
NaturaMedica d. o. o.
t: 03 56 300 22 ali 040 214 620
Izdelek lahko naročite tukaj, na voljo pa je tudi v lekarnah in specializiranih prodajalnah.
