Petek, 4. 5. 2018, 18.00
6 let, 7 mesecev
Najboljši Instagramovi profili o zdravi, a slastni prehrani
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
0,45
Si želite bolj zdravega načina življenja, vendar ne veste, kako in kje bi začeli? Vam je ideja o zdravi prehrani sicer všeč, ampak kaj, ko je vse videti brez okusa, poleg tega pa so vsi recepti nekoliko dolgočasni?
Za vas imamo najboljše profile na Instagramu, ki vam bodo postregli z recepti, idejami in nasveti ter poskrbeli za to, da bo tudi vaša zdrava prehrana okusna in zabavna.
>> Smoothie bowl - najboljši poletni zajtrk
>> Kaj je skledomanija in zakaj je prevzela vse gurmane
S pomočjo Instagrama bo bržkone težo lažje ohranjati tudi tekmovalcem šova The Biggest Loser Slovenija, ko bodo enkrat zapustili hišo in odšli v resnično življenje. Do takrat pa jim pri prehrani in telovadbi pomagajo strokovnjaki. Kako jim gre hujšanje, lahko spremeljate od torka do petka ob 21.05 na Planet TV.
Amelia Freer
Prav Amelijina kuharska knjiga Eat. Nourish. Glow je pripomogla k temu, da je pevec Sam Smith v dveh tednih izgubil več kot šest kilogramov. Sam je v celoti izgubil skoraj 20 kilogramov, na svojem Instagramovem profilu pa je zapisal, da je Amelia popolnoma spremenila njegov odnos do hrane. Naj vam pomaga spremeniti tudi vašega.
Live green healthy
Na tem profilu boste našli najbolj slastne vegetarijanske recepte, zbrane z različnih računov na Instagramu.
Natasha Corrett
Natasha je tista, ki je odgovorna za alkalno dieto, ki je velik hit med zvezdniki, kot so Victoria Becham, Jennifer Aniston in Robbie Williams. Alkalna dieta temelji na čim manjšem vnosu živalskih beljakovin, sladkorjev in predelane hrane. Priporoča pa se uživanje čim večjih količin sadja, zelenjave in polnozrnatih žit.
Kezia in Jared
Kezia in Jared sta mož in žena, ki s svojimi sledilci delita družinske recepte in nasvete o zdravem načinu prehranjevanja ter promovirata ljubezen do svojega telesa in zdrav odnos do hrane.
Ella Woodward
Blogerka in avtorica kuharske knjige Every Day je ena izmed najbolj vplivnih promotorjev zdravega načina življenja. Na Instagramu ima 1,3 milijona sledilcev, poznana pa je po preprostih, a odličnih receptih.
Dana Schultz
Dana na svojem profilu deli preproste recepte za jedi, ki so narejene v eni sami skledi, vsebujejo deset ali manj sestavin in za njihovo pripravo ne boste porabili več kot pol ure. S svojimi jedmi pa Dana dokazuje, da le zato, ker so recepti preprosti, še ne pomeni, da bodo jedi neokusne.
Lily Diamond
Lily verjame v to, da mora vsak prisluhniti svojemu telesu. Zadnji dve desetletji je preizkusila že vse, od veganstva do tega, da je jedla vse. Te dni pa je to, kar si njeno telo želi. Za Lily so diete osebna stvar, saj je mnenja, da nihče od nas nima enakega telesa, zato so tudi naše prehranjevalne potrebe različne.
>> Zakaj so kalorije pomembne pri hujšanju in kako jih šteti?
>> Vodič po ostankih hrane: kako jih shranjevati in kdaj jih zavreči
>> 11 živil, ki jih dietetičarka ne bi nikoli jedla
