Petek, 10. 1. 2014, 11.44
5 let, 10 mesecev
Minuta za zdravje: Dela ne nosite v posteljo
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
3
Za zdrav in trden spanec je pomembno, da svoje spalnice ne spremenite v pisarno.
Če ste iz službe prinesli delo oziroma nalogo, ki jo je treba dokončati, tega ne počnite v spalnici. Če bo vaša postelja postala začasna delovna miza, je ne boste več videli kot mesto počitka in se boste v njej težje sprostili. Prav tako pred spanjem izklopite mobilni telefon, računalnik in druge elektronske naprave, ki z umetno svetlobo motijo vaš bioritem.
