Petek, 6. 9. 2013, 7.32
11 mesecev, 1 teden
Minuta za zdravje: Brokoli za negativne kalorije
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
2
Med pestro ponudbo sadja in zelenjave najdemo tudi takšno, ki vsebuje negativne kalorije.
Med sadjem in zelenjavo, ki na naraven način spodbujata topljenje maščob, so tudi brokoli, cvetača, korenje, česen, čebula, bučke, zelena solata, špinača, kumare in stročji fižol med zelenjavo, med sadjem pa jabolka, brusnice, grozdje, papaja, lubenica, breskev, limona, borovnice in jagode. S sadjem se lahko razvajate, ko vas napade želja po sladkem, z zelenjavo pa obogatite kosilo ali večerjo. Kljub temu pazite tudi na polnovredno in raznovrstno prehrano.
