Pospešite celjenje ran z vitaminom C

Novejše raziskave so pokazale, da se v središču rane zbira veliko vitamina C, ki je nepogrešljiv za rast novega vezivnega tkiva iz kolagena. Kolagen je spiralasta molekula iz približno tisoč aminokislin.

Vitamin C pomaga pri popravljanju in obnavljanju vezivnega tkiva, zato je pomemben pri zdravljenju zmečkanin, udarnin in raznih poškodb pri športu.

Lepša polt z vitaminom C

Če telo dobro oskrbujemo z dovolj hranili, predvsem z vitaminom C, je koža čvrsta, gladka in prožna. Že po 30 minutah od kakovostnega obroka z vitaminom C se nastajanje kolagena šestkrat poveča.

Preprečevanje arterioskleroze

Vitamin C krepi tudi ožilje. Vzdržuje notranje stene žil, da ostanejo gladke, in nanje ne morejo sedati nevarni kristali holesterola in kalcija, ki nam zožijo žile, kar vodi v arteriosklerozo.

Pozitivni učinki tudi na holesterol

Dr. Simon je odkril, da vitamin C povečuje raven dobrega holesterola HDL. Posebej viden dvig je bil pri ženskah. V nadaljnjem raziskovanju je odkril, da vitamin C preprečuje tudi nastajanje holesterolskih žolčnih kamnov.

Tadej Jurman, absolvent živilstva in prehrane ter vaditelj fitnesa