Nikoli ni prepozno

Izraelski znanstveniki so v zadnjih desetih letih naredili obsežno analizo vpliva gibanja pri starejših ljudeh. Analizirali so upokojence, stare od 70 do 85 let, in testirali njihovo fizično aktivnost. Upokojence so razdelili v dve skupini, in sicer tiste, ki so se tedensko gibali manj kot štiri ure, so poimenovali pasivni, tisti, ki pa so se s športom ukvarjali vsaj štiri ure tedensko ali več, pa aktivni upokojenci.

Znanstveniki so tako prišli do ugotovitev, da so upokojenci, ki so bili razdeljeni v aktivno skupino, torej tisti, ki so se gibali najmanj štiri ure tedensko, v obdobju od 70. do 78. leta zmanjšali možnost za smrt za 12 odstotkov, v obdobju od 78 do 85 pa celo za 15 odstotkov. Športna aktivnost pri starejši populaciji pa ima poleg daljše življenjske dobe še mnoge druge pozitivne lastnosti. Izboljšalo se jim je zdravje, bolje so se počutili, bili so manj odvisni od drugih in tudi manj osamljeni.