Torek, 26. 11. 2013, 20.03
8 let
Za telovadbo ni nikoli prepozno
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
3
Znanstveniki so osem let spremljali zdravje skoraj 3500 Britancev, katerih povprečna starost je bila 64 let. Tisti, ki so redno telovadili vsaj enkrat na teden, so bili za sedemkrat bolj zdravi od tistih, ki so bili trajno neaktivni. Tisti, ki so začeli telovaditi šele v starosti, so bili za trikrat bolj zdravi. Zdravo starost so ocenjevali po odsotnosti glavnih bolezni ali okvar, dobrem duševnem zdravju (odsotnost depresije ali zmanjšanja kognitivnih sposobnosti) ter sposobnosti ohranjanja socialnih stikov.
