Nad glavobol brez tablet

Popijte veliko vode Ob prvih znakih glavobola spijte tri kozarce mrzle vode. Dehidracija je pogost vzrok za glavobol. Privoščite si tudi hladne obkladke in se umaknite v temno, mirno sobo.

Jabolko bo pomagalo Jabolko, s kožo vred, pomaga pri glavobolu. Treba ga je gristi, tako bo njegov učinek boljši.

Eterična olja Eterična olja uporabimo v izpiralniku, pri masaži, za obkladke ali pri kopanju. Pri glavobolu uporabimo eterična olja sivke, evkaliptusa, rožmarina ali poprove mete. Kapljico enega izmed izbranih olj nežno vmasiramo v senca in na predel za ušesi in tilnik. Lahko si naredimo tudi obkladke, ki jih položimo na boleča mesta.

Masaža lasišča Že kratka masaža lasišča pripomore k sprostitvi mišic glave, vratu, ramen in obraza. Sredinca položimo na čelo ob lasni črti in ju počasi premikamo proti temenu in sencem. Nato se s palcema sprehajamo ob lasni meji na dnu lobanje in jo masiramo, s čimer sprostimo napetost.

Juha Juho začinite s peteršiljem, rožmarinom, majaronom, nekaj klinčki in poprom. Takšna juha še posebej zdravi sinusne glavobole.

Zelje Velik list zelja stisnite in ga z rokami nekoliko ožmite. Sok zelja blaži glavobol.

Čaj iz vrbove skorje Proti bolečinam pomaga čaj iz vrbove skorje. Pripravimo ga tako, da eno čajno žličko narezane vrbove skorje zavremo v 250 mililitrih vode, nato ga pustimo stati pet minut. Popijemo lahko dve skodelici na dan. Pri tenzijskih glavobolih si pripravite melisin čaj, ker pomirja in sprošča.

Mandlji Pest mandljev, kar je od deset do 12 oreščkov, blaži in preprečuje glavobol.

Kava z limono Ne okusno, a zelo učinkovito sredstvo proti glavobolu je kratka kava, brez mleka in sladkorja, z dodanim sokom pol limone.