Spalnica je prostor, kjer se vaš dan začne in konča, je vaša oaza miru in počitka, zato ne zanemarjajte kakovosti in stanja postelje, v kateri preživite tretjino svojega življenja.
Dober in kakovosten spanec ima veliko težo pri vsakodnevnih izzivih, zato ni popolnoma vseeno, kje in na čem spite. V spalnici se skriva veliko nevarnosti za vaše zdravje, med njimi so tudi številne bakterije in pršice, ki se nastanijo v posteljnini, vzglavnikih in vzmetnicah in so tudi glavni krivci za številne alergije in bolezni. Primerna skrb in nega spalne oaze je zato več kot obvezna!
Posteljnina
Pranje posteljnih prevlek in rjuh je sicer veliko lažje kot globinsko čiščenje vzglavnikov in odej, priporočljivo pa je, da posteljnino menjate dvakrat ali vsaj enkrat tedensko.
Vzglavniki
Vzglavnike naj bi menjali na dve leti do treh let, saj se s pranjem uničuje material, iz katerega so narejeni, tako lahko postanejo zbiti in trdi, da o leglu pršic ne govorimo.
Vzmetnice
Te so najtrši oreh pri čiščenju, saj jih ne moremo preprosto stlačiti v pralni stroj, ob tem pa niti niso tako poceni, da bi jih lahko menjali na tri leta. Dobra vzmetnica naj bi praviloma dobro služila deset let, zatem pa je potrebna menjava. Priporočljivo je pogosto sesanje z globinskih sesalnikom, vsaj dvakrat letno pa naj bi vzmetnico tudi obrnili in se s tem izognili izboklinam in vdolbinam, ki nastanejo ob obtežitvi telesa na istih mestih. Nekatere vzmetnice imajo tudi prav posebej določene strani – toplejšo zimsko in bolj zračno poletno.
2
