Ponedeljek, 19. 2. 2018, 19.46
6 let, 9 mesecev
Telovadnico je spremenila v diskoteko #video
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
0,11
Trije razlogi, zakaj spadajo boks in njegove različice med najučinkovitejše telesne aktivnosti so: vadba zmanjša možnost pojava težav s srcem, z njim porabite do 500 kilokalorij na uro, topi pa tudi maščobo, ki se okoli trebuha nabira zaradi stresa.
Shapeboxing je vadba, ki je v zadnjih nekaj letih obnorela predvsem ženske. K nam jo je prinesla Tamara Smonker, magistrica ekonomije in nekdanja didžejka.
Telovadnico je spremenila v diskoteko, kjer so svoje telo že preoblikovali nekateri domači estradniki: voditeljica Anja Tomažin, glasbenici Jadranka Juras in Karmen Stavec.
Večina ob omembi besede boks še vedno pomisli na brutalen šport, ki je rezerviran samo za moške.
Kako dolgo traja, da osvojiš tehniko? "Da osvojiš en udarec, je potrebnih od pet tisoč do sedem tisoč udarcev. To pomeni dva meseca po dvakrat na teden," je povedala Smonkerjeva.
