Recept za uživaško kopel: 27 minut, 39 stopinj Celzija in mirna glasba

Mirna glasba, lahko tudi izbrano eterično olje v zraku, prijetna glasba, prava temperatura vode in še sveče za povrh. Sproščanje bo učinkovito, še posebej, če si boste za namakanje v kadi vzeli pol ure. Voda bo odplaknila nepotrebne občutke, utrujenost in napetost.

Če želite s kopeljo odpraviti stres, si kad napolnite z vodo, ki bo imela 39 stopinj Celzija. Morda se vam zdi na prvi pogled vroče, a britanska raziskava podjetja Bathstore je pokazala, da je to najbolje. Po pol ure ležanja v vodi pri tej temperaturi se boste počutili prerojeni, igrivi občutek pa bodo prinesli še mehurčki v vodi in prijetna glasba. Telefon pustite na drugi strani vrat kopalnice, klici in elektronska sporočila bodo že počakala. Kot poroča Daily Mail, pregledovanje dogajanja na družbenih omrežjih in druge digitalnokomunikacijske aktivnosti med namakanjem v kadi niti niso takšna redkost, kot so pokazale raziskave. Raje si pripravite limonado in si jo prinesite v kopalnice, tudi s to gesto se boste znašli v zlati statistični sredini.