Četrtek,
10. 4. 2014,
21.00

Osveženo pred

1 leto, 11 mesecev

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue 1

Natisni članek

Natisni članek

napetost stres

Četrtek, 10. 4. 2014, 21.00

1 leto, 11 mesecev

Minuta za zdravje: Špajka ali baldrijan pomirja živčno napetost

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue 1
Ste pod stresom? Čutite čustveni in telesni nemir? Poskusite napitek iz špajke, rastline, ki jo bolje poznamo pod imenom baldrijan.

Špajka je rastlina, katere uporabni del za zeliščno rabo je korenina. Znano je, da pomirja miselni, čustveni in telesni nemir, pomaga umirjati živčno napetost, razdraženost, neučakanost in nesmiselno premikanje, napoti pa k zbranosti, počitku in spanju. Blaži tudi črevesne krče in odganja vetrove, lajša migrenski glavobol in bolečo menstruacijo, pomirja nemirno razbijanje srca, pomaga obvladati stresne okoliščine, razbliniti plahost in strah ter katerokoli namišljeno bolezen.

Številne dokumentirane raziskave pri ljudeh opisujejo baldrijanov pomirjevalni in blag uspavalni učinek tako za ljudi, ki dobro spijo, kot za tiste, ki trpijo za nespečnostjo.