Najboljša hrana za lepe lase pozimi

Pozimi je treba lasem zaradi zahtevnih vremenskih razmer, ki jih izsušujejo, posvečati posebno pozornost.

Rjavi riž Rjavi riž je bogat z vitaminom B, ki izboljšuje elastičnost las, zmanjšuje njihovo izpadanje in krepi korenine las.

Jajca Jajca blagodejno delujejo na lase, za kar so zaslužni cink, žveplo in vitamin B. Cink v laseh uravnava olje v lasnih mešičkih, žveplo čvrsti lase, vitamin B pa povečuje njihovo elastičnost.

Grenivka Grenivka je bogata z vitaminom C, ki je nujen za sintetiziranje kolagena v laseh, ki zagotavlja njihovo elastičnost in čvrstost. Vitamin C povečuje tudi cirkulacijo in prekrvavljenost lasišča.

Blitva Blitva je vir magnezija, beta-karotena, vitamina C in žvepla, ki spodbujajo proizvodnjo keratina, elastina in kolagena. Ti so nujno za čvrste in elastične lase.

Fige V figah je veliko železa, ki izboljšuje cirkulacijo in stimulirajo rast las. Pomanjkanje železa pa je tudi eden od glavnih razlogov za izpadanje las. Olive Olive vsebujejo vitamin E, ki povečuje dotok krvi v lasišče in prav tako spodbuja rast las. Olivno olje lasem zagotavlja elastičnost in gladkost ter preprečuje njihovo izsuševanje in lomljenje.

Rdeče zelje Rdeče zelje tako kot borovnice vsebuje antocian, vodotopni pigment, ki ohranja zdravje las. Zmanjšuje škodo, ki je nastala zaradi sonca in agresivnih preparatov za nego las.