Petek, 8. 1. 2016, 11.28
7 let, 1 mesec
Najmodernejši ljudje januarja postanejo vegani
Začelo se je pred dvema letoma, ko se je 3.000 ljudi odločilo, da bo januar za njih veganuar, mesec veganske prehrane. Lani se je akciji, ki izhaja iz Velike Britanije, pridružilo 13 tisoč ljudi. Letos pričakujejo že 50 tisoč januarskih veganov. Konec koncev je biti vegan modno, ker so vegani Brad Pitt, Gwyneth Paltrow, Bill Clinton in Vivienne Westwood.
Stran ponuja paket za začetnike, v katerem so izbrani veganski recepti, napotki, kako se prehranjevati v restavracijah, ter razlage desetih najbolj razširjenih mitov o veganih in veganstvu, recimo to, da s tem, ko ne pijejo mleka, škodijo kravam, ker jih je vendar treba molsti. Aha, in udeleženci veganuarja morajo seveda nositi pisano zapestnico.
Dolme z listnim ohrovtom
deset večjih listov listnega ohrovta štiri čebule dve skodelici riža šopek peteršilja olje pol skodelice nasekljanih mandljev (ali pinjol) sok limone na kolobarje narezana polovica limone ščep popra sol
Liste ohrovta operite in odrežite najtrdnejše dele peclja. Zavrite vodo in liste le nekaj minut blanširajte, da se zmehčajo. Sperite jih s hladno vodo in razgrnite.
Nasekljano čebulo prepražite na oljčnem olju, dodajte riž in ga pražite, dokler ne postekleni. Posolite in začinite s poprom, vmešajte nasekljan peteršilj in mandlje. Nadev ohladite. Na vsak list ohrovta položite žlico nadeva in liste zavijte kot sarmo. Polagajte jih v lonec tesno skupaj. Dolme prelijte s sokom limone in dvema skodelicama vode, tako da so prekrite s tekočino. Na zavitke položite nekaj kosov na kolobarje narezane limone in vse obtežite s krožnikom, da se dolme med kuhanjem ne razdrejo. Na zmernem ognju kuhajte približno pol ure oziroma toliko časa, da se jed malo pokuha.
Zavitke lahko postrežete tople kot prilogo pečenemu krompirju ali hladne kot predjed oz. malico.