Manj spanja, več kilogramov

Ljudje, ki so med delovnim tednom spali le pet ur na noč in so imeli neomejen dostop do nezdravih prigrizkov, so namreč v študiji, ki jo je opravila univerza Kolorado v Boulderju, v dveh tednih povprečju pridobili skoraj kilogram telesne mase. Čeprav torej daljše bedenje pomeni porabo večjega števila kalorij, ljudje porabljeno več kot nadomestimo s količino zaužite hrane, opozarjajo raziskovalci. Udeleženci so večino kalorij zaužili s prigrizki v poznih nočni urah. Raziskavo so sicer opravili na 16 mladih, vitkih in zdravih moških in ženskah, ki so jih razdelili v kontrolno in testno skupino.