Sreda, 21. 2. 2018, 6.00
2 meseca, 2 tedna
SPLETNA TELOVADNICA VARUH ZDRAVJA
Športni klub brez vstopnin in članarine
V spletni telovadnici Varuh zdravja je iz dneva v dan živahneje. Ob vadbah v živo in posnetih treningih pridno telovadijo mladi in stari, izkušeni rekreativci in začetniki. Vsak drugje in vsak v svojem ritmu krepijo mišice, nabirajo kondicijo, vzpostavljajo ravnotežje duha in telesa z jogo, vzdržujejo telesno težo in še kaj. Pridružite se jim, saj je brezplačno.
Ob vpisu v spletno telovadnico Varuh zdravja izberite cilj, ki ga želite doseči. Izbirate lahko med petimi super cilji: zdravo hujšanje, fit in izoblikovano telo, gibljivost in mobilnost telesa,
sprostitev za dušo in telo, zdravje in dobro počutje.
Vaš telefon je lahko vaša telovadnica
Spletna telovadnica Varuh zdravja je najbolj priročen športni klub, saj je povsod z vami: v službi, na potovanju, na sprehodu in, seveda, doma. Do vadb lahko dostopate s pametnim telefonom, tablico ali osebnim računalnikom.
In ker za vadbo ne potrebujete nobene posebne športne opreme, le malo prostora in volje, lahko nekaj dobrega zase zares naredite skoraj kadarkoli in kjerkoli. Zakaj ne kar zdaj?
Ne pomanjkanje časa, ne slabo vreme in ne odpiralni čas vašega najbližjega fitnes centra niso več dovolj dobri izgovori, da bi opustili vadbo. In tudi nizke zunanje temperature ne. Za vse, ki s telovadnicami niste v najboljših odnosih in ne zmorete plačevati vodenih vadb ali celo osebnega trenerja, so trenutni največji trend virtualne vadbe, ki jim lahko sledite na internetu.
Vadbe za vse, tudi za starejše in gibalno ovirane
V spletni telovadnici vam je na voljo zelo raznolik nabor posnetih vadb, odlično obiskane pa so tudi vadbe v živo. Izbirate lahko med aerobiko, različnimi funckionalnimi vadbami, jogo in pilatesom.
Vse vadbe so seveda v slovenskem jeziku in pripravljene tako, da jim lahko sledijo tudi tisti, ki morda še nimajo prav veliko izkušenj z vodenimi vadbami. Velik izbor vadb pa je prilagojen tudi starejšim in gibalno oviranim.
Izbirajte med aerobiko, funkcionalnimi vadbami, jogo in pilatesom ter pod vodstvom izkušenih trenerjev preženite stres, okrepite svoje mišice in izboljšajte svojo telesno pripravljenost.
Odlična ekipa trenerjev
Vadbe za vas v spletni telovadnici pripravlja pisana ekipa strokovnjakov in občasno se jim pridružijo tudi znani Slovenci in Slovenke. Tako se na smučanje še vedno lahko pripravljate s Špelo Pretnar, nekdanjo smučarsko šampionko in eno od vražjih Slovenk, ki zagotovo dobro ve, kaj je pred smučanjem zares pomembno.
S pomladjo se bo ekipi pridružil perspektivni triatlonec, ki bo s svojim znanjem in nasveti vaše tekaške treninge dvignil na višjo raven, pripravlja pa se tudi sodelovanje z več novimi znanimi osebnostmi.
Redna vadba je najboljši recept za dobro počutje in preprečevanje nekaterih zdravstvenih težav, a kljub temu nas večina hitro najde ogromno izgovorov, ko se je treba izogniti gibanju. Disciplina in motivacija sta neverjetno izmuzljiva pojma, a če vemo, da lahko z gibanjem naredimo ogromno dobrega zase, se je vredno potruditi in si zadati cilj: skrbel bom za svoje telo.
Nikoli dolgčas
Vsaka vadba s ponavljanjem postane monotona in jo zato začnemo zanemarjati. Toda v spletni telovadnici Varuh zdravja vam nikoli ne bo dolgčas. Vsakič lahko trenirate z drugim trenerjem ali trenerko. Kombinirate lahko vadbe za moč, pilates, kardio vaje in pilates, se naučite nove asane ali dihalne tehnike.
Enkrat se lahko posvetite trebušnim mišicam, naslednjič temeljiteje pretegnete sklepe, naredite vadbo za zdravo hrbtenico ...
Telovadite, kjerkoli se počutite sproščeno, doma, v pisarni, parku ali hotelu. Telovadite v svojem tempu in uživajte v času, ki ga namenite sebi.
Naredite nekaj dobrega še danes. Vstopite v največjo slovensko spletno telovadnico.
KAJ DOBITE?
- Vsak dan velika izbira vrhunskih spletnih vadb: od aerobike in vadb za hujšanje do joge in pilatesa.
- Neomejen dostop do knjižnice vseh preteklih vadb.
- Brezplačen vadbeni program, prilagojen vašim potrebam in vadbenim ciljem.
- Nasveti in strokovna podpora naših vrhunskih trenerjev.
- Vse vadbe z Varuhom zdravja so v slovenskem jeziku.
PREBERITE TUDI:
Vadba za vse, ki prisegajo na udobje domačega kavča
