Vaja za raztezanje zadnjega dela telesa v obliki piramide

Vaja: Iz položaja mize (na vseh štirih), s spodvihanimi prsti na nogami, se počasi odrinemo od podlage in dvignemo trtico proti stropu. Položaj, v katerem raztezamo celoten zadnji del telesa, nekoliko predihamo.

Nato se uležemo v položaj otroka, drugi pa se uleže čez naš hrbet. Raztegovanje prsnega koša daje prijeten občutek, nasvet za jogijski položaj tako za odrasle kot otroke predstavlja vaditeljica Simona Vrhovec. Otroku vajo predstavimo na način, da se na tak način spremenimo v piramido.