Januar je čas za pravo preobrazbo, kaj pravite?

Staro leto se poslavlja, v novo praviloma vstopamo z novimi in optimističnimi pričakovanji. Načrtov je ponavadi za dolg seznam, a kaj ko se hitro zatakne že v sami izvedbi.

Med najpogostejšimi novoletnimi zaobljubami, ki so najverjetneje tudi posledica decembrskega prazničnega prenajedanja, so želje po vitkejši in bolj čvrsti postavi. In čeprav verjetno že vsak izmed nas pozna vsaj osnovna pravila, kako se bolj zdravo prehranjevati in na kakšen način pokuriti kakšno kalorijo, se vedno znova vrtimo v nekem začaranem krogu, ki pa na žalost ne vodi do želenih rezultatov.

Leto 2014 bo drugačno! Čeprav teorijo poznate, potrebujete dodatno motivacijo.

Osnova vsake spremembe je trdna volja: Če je ne boste imeli, vas nobena obljuba o čudežih ne bo pripeljala do cilja. Torej: ste res pripravljeni na nov življenjski slog? Na list papirja zapišite vaše želje in pot, ki jo nameravate prehoditi. Seznam obesite na vidno mesto v stanovanju in sproti obkljukajte opravljene naloge – rdeče kljukice bodo pozitivno vplivale na vašo motivacijo.

Spremenite način prehranjevanja: Z vašega jedilnika črtajte sladkor, belo moko, nasičene maščobe in ga obogatite s svežo zelenjavo, sadjem, pustim mesom in ribam. Že po nekaj tednih se boste počutili lažje.

Izberite najboljšo vadbo: Izbrati morate vadbo, ki bo najbolj ustrezala vašemu značaju, saj niso vse vadbe primerne za vsakogar. Trg je poln najrazličnejših priložnosti za rekreacijo – od klasične aerobike in fitnesa do potenja na revolucionarnih napravah, miganja z boki na plesnem parketu ali urjenje vzdržljivosti prek borilnih veščin. Uskladite svoje dnevne obveznosti in vsaj dve uri na teden namenite krepitvi vašega telesa in posledično tudi imunskega sistema!

Pa brez skrbi, čeprav so cene različnih vadb včasih pretirano visoke, lahko v sklopu Popusti in v sistemu Avantbon telovadite do 68 odstotkov ceneje. V raznoliki ponudbi športnih aktivnosti boste gotovo našli kaj po vaši meri – od zumbe, plesa ob drogu, družabnih in orientalskih plesov, tečaja badbintona, pilatesa, genjoge, treninga boksa, do ur z zasebnim trenerjem in kart za fitnes.

Prepričani smo, da boste našli nekaj zase in novo leto tokrat res začeli z zmagovalnim zanosom.

Vsebino omogoča Planet Siol.net Popusti v sodelovanju z Avantbonom.