Čeprav tudi pri seksu velja, da vaja dela mojstra, vam do užitka lahko pomaga tudi poznavanje teorije, predvsem pa samega sebe.
Pokukajte v knjige
Da bi bolje razumeli, kaj se dogaja med seksom, se izobrazite. To še ne pomeni, da morate vse dni študirati anatomijo človeškega telesa iz debelih medicinskih knjig, tudi na internetu so članki, s katerimi si boste lahko odlično razširili obzorja in odkrili skrivnost, kako delujejo telo in možgani med seksom. Ne pozabite, da je znanje vedno moč in da vam lahko prihrani mnogo nenavadnih trenutkov, zlasti pa vam omogoči, da se sprostite in začnete uživati.
Spoznajte se
Kaj vam prinaša užitek, vaše telo natančno ve, vi pa morda nekoliko manj. Preden se prepustite partnerjevim rokam, morate vedeti, kaj vam je všeč in kaj ne, zato si vzemite čas za spoznavanje svojega telesa. Raziskujte, dotikajte se, pozabite na vse, kar ste slišali, da bi morali početi, pozabite na partnerja, sprostite svojo seksualno domišljijo, tako boste našli odgovor, kaj naj z vami počne vaš partner – in vi z njim. Ljudje, ki imajo radi svoje telo in uživajo v njem, so tudi v spolnosti bolj sproščeni in bolj samozavestni, ker vejo, kaj hočejo.
Pogovarjajte se
Če si res želite kakovostnega spolnega življenja, se začnite pogovarjati s partnerjem. Veliko ljudi meni, da se bodo stvari uredile in popravile same od sebe, pričakuje, da jim bo partner bral misli, in se pogosto ne upa priznati, kaj si želi, a to je daleč od resnice. Pozabite na sram, občutek krivde in nelagodja in se pogovorite s partnerjem, bodite odkriti, ko boste govorili o lastnih željah. Pojasnite, kaj imate radi in na kakšne zahteve ne pristajate. Komunikacija je ključ do uspešnega partnerstva in to velja tudi v spolnosti.
Uredite si glavo
Verjetno ste v življenju že marsikaj prebrali o seksu, slišali že nešteto nasvetov, da ne govorimo o vzgoji in kulturi, s katerima ste odraščali. Zagotovo ste dobili veliko koristnih podatkov, nekateri pa so popolnoma odveč ali celo škodljivi in vam morda celo preprečujejo, da bi se sprostili, ne da se tega zavedate. Vzemite si čas in razmislite, kakšni so vaši pogledi na spolnost in nase: je seks umazan ali lep, je vaš užitek pomemben ali je seks zakonska dolžnost … Razčistite in naj vas ne bo strah ali sram zavzeti kakšno novo stališče, če to pomeni, da boste potem bolj uživali. To so koraki, ki se ne zgodijo čez noč, vendar vztrajajte, da vam bo lepše.
4
