Sobota, 20. 5. 2023, 17.19
11 mesecev
Vsakodnevna zaščita pred soncem je zelo pomembna, a potrebnih je 21 dni, da postane navada
Preverite, kaj svetujejo dermatologi in kako lahko nanos zaščitnega faktorja postane vaša vsakodnevna rutina. Po raziskavah znamke CeraVe Evropejci veljajo za narod, ki še vedno nima dovolj ustaljene navade dosledne uporabe zaščitnega faktorja1, a ni še prepozno, da ta majhen korak postane rutina, ki preprečuje niz možnih posledic, od prehitrega staranja, starostnih peg in porušene kožne pregrade do resnejših stanj, kot je pojav melanoma.
Ste že slišali novico, ki je do temeljev pretresla svet nege kože – da je nanos zaščitnega faktorja obvezen prav vsak dan, tudi če je zunaj oblačno? Šalo na stran! Ne govorimo o novosti, saj to dermatologi poudarjajo že vrsto let, a dodatna opozorila niso odveč, glede na to, da teh nasvetov mnogi še vedno ne jemljejo dovolj resno. Čeprav 88 % ljudi ve, da lahko izpostavljanje soncu poškoduje kožo, jih le 18 % vsakodnevno na kožo nanese kremo z zaščitnim faktorjem, je pokazala raziskava ameriške znamke CeraVe1, ki predstavlja napredno različico kreme za obraz, sedaj z zaščitnim faktorjem 30, za še daljšo zaščito pred soncem poleg dnevne hidracije kože.
V CeraVe raziskavi so rezultati enega vprašalnika še posebej zbudili pozornost. Na vprašanje, zakaj kljub zaskrbljenosti zaradi posledic, ki jih lahko izpostavljenost soncu prinese koži, na kožo ne nanašajo kreme z zaščitnim faktorjem, so anketiranci najpogosteje navedli dva razloga:
1. Večina misli, da so, kadar niso direktno izpostavljeni soncu, zaščiteni pred poškodbami.
2. Menijo, da ne potrebujejo vsakodnevne zaščite, pač pa le takrat, ko je vreme sončno.
Nikoli ni prepozno, da pričnete slediti rutini nege kože, ki daje prednost zaščiti pred soncem, a študija2 podjetja L’Oreal dokazuje, da kar 57 % ljudi obžaluje, da niso že prej in bolj natančno zaščitili svoje kože.
In zdaj še dve resnično dobri novici: prva, samo okoli 23 % življenjske izpostavljenosti soncu se zgodi do 18. leta, kar pomeni, da če začnete uporabljati zaščitni faktor že danes, lahko kožo občutno zavarujete pred dodatno škodo. Druga, tako kot za oblikovanje vsake druge navade, je tudi pri dosledni uporabi zaščitnega faktorja potrebno upoštevati 21 dni, to je čas, da novost postane vsakodnevna rutina – kot recimo umivanje zob. Dovolj je torej, da vsak dan naslednje tri tedne med jutranjo nego na obraz, vrat in dekolte nanesete CeraVe kremo s SPF30, in kmalu bo to postala ena izmed vaših najbolj koristnih navad.
Če menite, da je nemogoče v 21 dneh razviti novo negovalno rutino, vas izzivamo, da se vključite v CeraVe 21 Day Challenge. Da bi razvili zdrave navade, sledite tudi tem nasvetom dermatologov:
- NANESITE IZDELEK Z ZAŠČITNIM FAKTORJEM, kot je CeraVe AM vlažilni losjon za obraz SPF 30, vsak dan. Postavite ga poleg ščetke za zobe ali ključev kot opomnik, da tega negovalnega koraka zagotovo ne boste izpustili.
- ZAŠČITITE VSE IZPOSTAVLJENE DELE TELESA. Namažite obraz, vrat in ušesa vedno, ko greste ven, sedite blizu okna ali se vozite v avtu.
- SREDSTVO ZA SONČENJE PONOVNO NANESITE VSAKI DVE URI. S seboj nosite manjšo 50 ml stekleničko, ki je praktična in jo imate lahko vedno pri roki.
- REDNO PREVERJAJTE STANJE KOŽE PRI DERMATOLOGU.
- DELITE ZNANJE! Opomnite prijatelje in sorodnike o pomembnosti vsakodnevne uporabe zaščitnega faktorja že v mladosti.
Seznam posledic, ki jih lahko povzroči izpostavljanje soncu, je dolg. Po raziskavah organizacije Melanoma Research Alliance je izpostavljanje UV žarkom vzrok za več kot 90 % vseh primerov raka kože1. Poleg tega pa lahko vsakodnevno izpostavljanje soncu poškoduje kožno pregrado ter zmanjša nivo in kvaliteto esencialnih ceramidov, ki krepijo kožo in ji pomagajo, da ostane navlažena.
Škoda zaradi izpostavljanja soncu se kaže tudi v prehitrem staranju kože, gubah, starostnih pegah, spremembah kožnih znamenj ter izgubi tonusa in elastičnosti. Zaradi vsega tega so si dermatologi složni, da bi morali vsi ljudje uporabljati zaščitni faktor vsak dan, skozi vse leto.
Po Fundaciji za raka kože2 dosledna uporaba SPF15 ali več zmanjšuje tveganje za razvoj melanoma za 50 %, hkrati pa je to prava pot, po poti katere zavarujete svojo naravno lepoto in zdrav videz kože. Pri ljudeh, ki vsakodnevno uporabljajo SPF 15 ali več, so namreč posledice staranja za 24 % manj očitne kot pri ljudeh, ki ne uporabljajo izdelkov z zaščitnim faktorjem.
Več informacij o CeraVe izdelkih za obraz in telo poiščite na uradni spletni strani znamke CeraVe. 1. „Melanom: Kaj je potrebno vedeti”, Melanoma Research Alliance, 2022
2. „Dejstva o raku kože in statistika: Kaj je potrebno vedeti.“ Fundacija za raka kože, maj 2022.
Naročnik oglasnega sporočila je L'OREAL ADRIA d.o.o.
