Kako v boj s celulitom

Najprej moramo ugotoviti, ali se je na vaši koži pojavil celulit ali imate opravka le z maščobnimi oblogami. Ugotovite lahko s ščipanjem: če gre za celulit, boste začutili rahlo bolečino in videli drobne vdolbine.

V tem primeru se lotite kakšne anticelulitne kure v lepotnem salonu in se vsak dan mažite s kremami proti celulitu, ki skrbijo tudi za zadostno količino vlage v koži in so obogatene z izvlečki sadja, kofeina, ginka ter kostanja, kar učinkuje na kožo, ki postane bolj gladka in čvrsta.

V boj s celulitom pa se lahko podate tudi z vztrajno telovadbo. Gre za telovadbo, ki jo izvajate s komaj opaznimi premiki mišic. Napnite mišice zadnjice in jih poskušajte zadržati napete, dokler počasi ne preštejete do pet. Ponovite desetkrat, nato počivajte in naredite še en cikel. Te vaje lahko izvajate tudi med vožnjo z avtobusom, med sedenjem pred računalnikom ali doma na kavču.

Med 21. in 22. uro je najboljši čas za boj proti pomarančni koži, saj je takrat prekrvavitev vezivnega tkiva največja. Privoščite si 15-minutno masažo telesa, še najbolje kar pod prho. Z masažno rokavico čvrsto masirajte bedra in zadnjico, saj boste tako izboljšali cirkulacijo in okrepili učinke kreme proti celulitu. Po masaži je koristen nanos kreme za telo, po možnosti take, ki ni preveč mastna!

Če želite, da bodo rezultati res hitro vidni, si naredite zmes soli v kristalčkih in olivnega olja, ki sta ključni sovražnici pomarančne kože. Masirajte predele celulita s krožnimi gibi vsaj 4 minute, dvakrat tedensko.

Dvakrat na teden si lahko privoščite tudi oblogo, ki deluje proti celulitu. Kupite glino v zeliščni lekarni, jo zmešate z vodo in jo uporabite kot oblogo na zadnjici. Nanesite jo v debelem sloju, nato počakajte dvajset minut in odstranite z vodo.

Splošno znano je tudi, da pomaga, če v telo vnašamo dovolj tekočine, predvsem navadne vode. Pomembno je tudi uživanje sadja, zelenjave, izogibati pa se moramo hitri prehrani, alkoholu in gaziranim pijačam.