Kaj bi izbrali: vrtnarjenje ali telovadnico?

Vsakdanjik sodobnega človeka je napolnjen do zadnjega trenutka, mnogi pa si kljub številnim obveznostim radi vzamejo čas zase, kot radi rečemo urici sproščanja. Nekateri se odpravijo v naravo, drugi se s knjigo v roki zleknejo na kavč, vedno več pa je takih, ki prisegajo na vadbo v telovadnici, pilates in jogo.

Kaj pa vrtnarjenje? Med delom na vrtu smo fizično aktivni, dihamo svež zrak, medtem ko naše roke delajo, pa misli odpotujejo daleč stran.

Kako lahko vrtnarjenje postane vaša nova joga?

To, da lasten vrt prinaša mnogo veselja ob doma pridelanih dobrotah, je prva prednost vrtnarjenja. Čeprav zahteva kar nekaj dela in tudi fizičnega napora, ne smemo pozabiti tudi na veselje ob pogledu na urejen in cvetoč vrtiček, lep balkon ali le v zelenje odeto okensko polico.

Sonce!

Sončna svetloba in tudi toplota dokazano vplivata na naše počutje. Kar pomislite, kako se spremeni naše razpoloženje, ko po dolgih in temačnih zimskih mesecih spet posije toplo spomladansko sonce! Sončna svetloba povečuje tudi količino vitamina D v našem telesu, svež zrak pa bo prav tako dobro del našemu počutju. Zakaj bi se torej zapirali med štiri stene?

Ohranite stik z naravo

Brkljanje po zemlji, delo z rastlinami, zalivanje rož, hoja po travi … vse to nas ohranja v stiku z naravo, ki ga med življenjem v blokovskih ali drugih zgoščenih naseljih pogosto izgubimo. Pomirili nas bodo tudi zvoki na vrtu – ptičje petje, šumenje listja, brenčanje čebel. Ko ne utegnete na sprehod ali nimate dovolj časa za izlet v hribe, se odpravite na vrt in se naužite zelenja.

Ustvarjanje in uživanje v lepem

Narava sama je velikokrat osupljivo lepa v svojih detajlih. Ni čudno, da si v domove velikokrat obešamo fotografije čudovitih pokrajin, gozda in cvetlic. Zakaj ne bi tega platna ustvarjali kar sami na vrtu za svojo hišo, v okolju počitniške hišice ali na svojem balkonu. Zasadite svoje najljubše cvetje, uživajte v aromah zelišč in se izgubite med drevesi. Na vrtu lahko najdete tudi lep kotiček za sproščanje, si tja postavite klop ali le položite odejo na tla.