Nad prehlad z eteričnimi olji

Eden od načinov preprečevanja oziroma zdravljenja prehladov je z električnim razpršilnikom (difuzorjem). V njegov stekleni del nakapljamo od tri do štiri kapljice izbranih eteričnih olj, na primer čajevca in limone, ter ga postavimo 15 centimetrov stran od nosa in vdihavamo.

Naredimo pa si lahko tudi klasično inhalacijo. V ta namen v posodo z vročo vodo damo eno ali dve kapljici na primer evkalipta in rožmarina, nato pa se sklonimo nad posodo in si čez glavo damo večjo brisačo, da z njo prekrijemo še posodo, ter vdihavamo.

Poleg omenjenih so za tovrstne težave odlična še eterična olja sivke, poprove mete, kafre, timijana, origana in žajblja.

Inhalacije izvajamo od dva- do trikrat na dan po približno pet minut.