Sreda, 30. 10. 2013, 9.38
8 let, 1 mesec
3. izziv: Pilates in joga
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
2
Tretji dan našega tedna, namenjen oblikovanju telesa, vas bo popeljal v svet joge in pilatesa.
Vadba pilatesa je celovita vadba, ki med drugim poveča gibljivost telesa, izboljša držo in telesno kondicijo ter na splošno pomaga k boljšemu psihofizičnemu počutju.
Pilates vam bom pomagal tudi pri odpravljanju bolečin v hrbtenici, z redno vadbo boste izboljšali mentalno koncentracijo in si povečali samozavest. Naučili se boste veščin sproščanja in tako odpravili napetosti v svojem telesu.
Lahko se preizkusite tudi v jogi, ki bo podobno kot pilates poskrbela za popolno fizično in duhovno zdravje. Vaše telo bo postalo bolj prožno in lepo oblikovano, hkrati pa boste poskrbeli za duševno umirjenost – pregnali boste stres in napetost!
Smo vas prepričali? Preverite naš današnji izziv ter se pridružite svetu pilatesa in joge.
