Ko zateguje suha koža

Večina ljudi izsušenost pripisuje zunanjim dejavnikom, vemo pa, da na kožo vplivamo tudi od znotraj. Pomembno je, kako se prehranjujemo, koliko se gibljemo, katera zdravila uživamo oziroma katere bolezni in alergije imamo.

Najobičajnejši vzroki za suho kožo in kako jo odpraviti:

Uporaba napačne kozmetike (tonik, losjon za telo): Pri izsušeni koži se izogibajte izdelkom, ki so parfumirani ali vsebujejo alkohol, saj bo to le povečalo razdraženost in srbečico. Izberite kreme, ki so blage in imajo bogato teksturo, v kožo jih vtirajte takoj po umivanju, ko je še vlažna. Počakajte nekaj trenutkov, da se vpije, nato se še enkrat osušite z brisačo.

Suh zrak: Sovražnik kože številka ena, ki vlago dobesedno posrka iz kože. Čeprav je že mraz tisti, ki izsušuje kožo, je centralno ogrevanje tisto, ki koži res škoduje, zato ukrepajte takoj. Zmanjšajte gretje, si boste pač oblekli dodaten pulover, a koža vam bo hvaležna. Spalnica naj ostane najbolj hladen prostor v stanovanju, da koža vsaj med spanjem ne trpi. Ko ste v zaprtem prostoru, si na obraz nanesite vlažilno kremo, s katero boste preprečili lupljenje, rdečico in lišaje. Pozor – ko se odpravljate ven, ne nanašajte vlažilnih krem, da vam ne "zmrznejo" na obrazu, ampak hranilne, bogate kreme! Pomagajte si tudi tako, da v prostor namestite vlažilec zraka.

Vroče in dolge prhe in kopeli: So strup za suho kožo, saj z nje izperejo oljni plašč, njeno naravno zaščito, s katero je prekrita. Če imate težave s suho kožo, se za začetek odpovejte kopelim in se samo na hitro oprhajte. Voda naj bo mlačna, ne vroča, po koncu se nežno osušite, nikar grobo zdrgnite, na še vlažno kožo pa nanesite losjon. Ne pretiravajte s pilingom, enkrat na teden bo dovolj, namesto mokrega pilinga se odločite za suhega, ker je za kožo boljši – sredstvo za piling nanesite naravnost na suho kožo, po potrebi mu primešajte nekaj kapljic losjona za telo, nežno zdrgnite kožo (uporaba rokavic sploh ni obvezna) in se sperite pod mlačno vodo.

Milo: Težava pri milu katerekoli vrste je, da ljudje z njim pretiravajo, ga uporabljajo v prevelikih količinah in na mestih, ki mila niti ne potrebujejo. Če niste ravno rudar ali triletnik, ki svoje dni preživlja v peskovniku, ni potrebe, da se zvečer divje namilite in tako sperete s sebe naravno oljno zaščito. Z milom naj bi si umivali le roke, stopala, mednožje in pazduhe, preostale dele telesa naj bi si le sprali z mlačno vodo. Izberite milo, ki je blago in neagresivno (parfumirana, antibakterijska mila odpadejo), pri prhi ne uporabljajte grobih masažnih rokavic. Pogostemu umivanju rok se skoraj ne morete izogniti, zato se navadite še na dodaten korak: po vsakem umivanju uporabite nemastno kremo za roke in jih še vlažne natrite z njo. To bo kožo olajšalo in pomirilo.

Zdravstvene težave in zdravila: Mozolji, luskavica, ekcemi, sladkorna bolezen, hipotiroidizem (zmanjšano delovanje ščitnice), hormonske spremembe, slaba prehrana ali podhranjenost so najpogostejše zdravstvene nadloge, ki prizadenejo tudi kožo. Treba je obiskati zdravnika, ki jih zdravi z ustreznimi zdravili, sami pa si lahko pomagate tako, da upoštevate osnovne nasvete za nego izsušene kože.

Obleka: Morda se sami sebi v puliju iz kašmirja zdite najlepši, a če vaš vrat zažari kot puranov, ni dvoma, da imate zanj preobčutljivo kožo. Vsi materiali, ki vas motijo, dražijo in povzročajo srbečico, morajo proč, svoji koži privoščite le tisto, kar prenese, pri čemer naj imajo naravni materiali vedno prednost pred umetnimi. Pozimi nikar ne nosite mokrih rokavic, šalov ali kap, nemudoma jih slecite, saj je mokra volna dražeč material, s katerim si lahko "pridelate" trdovraten izpuščaj.

Drugo: Kajenje, sončenje, pralni praški, premalo tekočine, napačna prehrana, pomanjkanje spanja ... Vse to lahko vpliva na izsušenost kože in takšne težave z leti celo stopnjuje, vendar pa so to vse dejavniki, na katere lahko vplivate tudi sami. Če veste, kaj vam škoduje, poskusite to vsaj omiliti – samo eno kožo imate, naj vam ne bo težko lepo ravnati z njo!