SiolNET. Trendi Kulinarika
0

termometer

  • Messenger
  • Messenger

VIDEO: Solata, ki ne gre s pečenko

0

termometer

Po dolgi noči se bo prilegla dinamična vitaminska osvežitev. Andrej je pripravil solato, ki je ne boste pojedli ob zrezku. To je solata za glavno jed.

Kaj imajo skupnega fige, špinača, avokado, skuta in paprika? Na prvi pogled ne prav veliko, Andrej Murko pa je vendarle našel njihov skupni imenovalec in v svoji zadnji praznični kuharski delavnici pripravil jed za bombastičen začetek leta.

Sestavine: 125 g puste skute MU Cuisine 1 avokado 100 g suhih fig 100 g mlade špinače 1 mango 1 rdeča paprika 1 zelena paprika 2 žlici olivnega olja 2 žlici jabolčnega kisa

Priprava: Vso zelenjavo in sadje operemo, narežemo na poljubno velike kocke, začinimo in narahlo premešamo.

Po najdaljši noči si privoščite nekaj lahkega

Sadno solato s skuto sicer lahko postrežete kot hladno predjed za silvestrovo, priporočamo pa jo predvsem kot glavni obrok za prvi dan v letu.

Povrnite svojemu telesu nekaj vitalnosti in ga prebudite z okusno vitaminsko bombo. Na splošno je priporočljivo, da bi po dolgem decembru, ko ni manjkalo slastnih in precej mastnih dobrot, posegali po malo bolj lahki in lažje prebavljivi prehrani. Začnite z osvežujočo solatko in v naslednjih dneh nadaljujte z malo bolj lahko prehrano, ki naj vsebuje več vitaminov, mineralov in manj maščob ter mesnih izdelkov.

Lahek začetek leta z mlečnimi izdelki visoke kakovosti

Bi se radi že prvi dan v letu spravili na noge in s kopico novega zanosa vkorakali v novo leto? Začrtajte si nov prehranjevalni režim in se vsaj za nekaj dni odpovejte sladkorju in težki hrani.

Naj bo to vaša novoletna zaobljuba. Začnite s sadno solatko in nadaljujte z več obroki, ki vključujejo tudi skuto.

Andrej Murko priporoča lahko skuto MU Cuisine Ljubljanskih mlekarn, ki bo vaše jedi oplemenitila z edinstvenim okusom in hkrati poskrbela za zdrav in lahek obrok.

Kuharske praznične delavnice z Andrejem Murkom

Andrej vam je letos olajšal kuhanje v najbolj norih prazničnih večerih v letu in pripravil šest predlogov za preproste jedi, ki očarajo že po prvem grižljaju.

Andrejev praznični jedilnik:

Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

Delite na:
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin