Zaskrbljeni? Nikar!

V turobnih zimskih dneh se nam lahko naše težave zdijo še bolj izrazite kot običajno, kar naši duši in telesu ne prinaša nič dobrega. Še več, razburjenost, občutek tesnobe in potrtost nas zastrupljajo, negativne misli pa zavirajo delovanje možganov in preprečujejo, da bi se v njih širili ljubezen in sreča.

"Skrbi nam pokvarijo spanec, povzročajo nastanek sladkorne bolezni, gub, sivih las in blede polti. Uničujejo nam zmožnost za zbranost in odločanje, ovirajo pretok energije in motijo presnovo," v svoji knjigi Umetnost preprostosti opozarja Dominique Loreau in dodaja, da so skrbi zgolj ena od navad. Moč, da si povrnemo zdravo in srečno življenje, pa na srečo nosimo v sebi.

Najpomembnejši protistresni nasveti po Loreaujevi, ki se jih morate držati, so naslednji: