Umazana resnica o vašem vzglavniku

Na vprašanje, kako pomemben za dobro spanje je udoben vzglavnik, bi večina odgovorila, da je ključnega pomena, vendar pri tem niti ne pomislimo, kako pomembna je njegova redna menjava. Ena od pogostih napak je, da vzglavnik predolgo uporabljamo. Njegova življenjska doba je sicer videti dolga, vendar je vzglavnik zaradi higienskih razlogov treba menjavati vsaj na dve leti. Idealno je, če to počnemo na pol leta.

Gostitelj bakterij Vzglavnik je gostitelj številnih bakterij, ki se v njem nabirajo noč za nočjo. Odmrli delci kože, ostanki kreme in olja, vse to ostaja v postelji. Umazanija, ki jo s prostim očesom težko vidimo, je lahko krivec za nečisto kožo, pa tudi za kakšne izmed zdravstvenih težav. Alergije na primer, še posebej pri tistih, ki so alergični na pršice. Higiena je pomembna Pri vzdrževanju dovolj čistega okolja za spanje je vsekakor pomembno redno menjavanje posteljnine, pa tudi redno pranje vzglavnika. Pol ure v sušilcu na nizkih obratih prav tako lahko odstrani nekaj umazanije.

Nova vzmetnica, nov vzglavnik Ko bo nakup novega vzglavnika postal nujen, izberite takega, ki bo zapolni prostor med glavo in ramami. Najboljši vzglavnik je namreč tisti, na katerem sta, medtem ko ležimo v svojem najljubšem položaju, vrat in glava poravnana.

Menjava vzglavnika je nujna tudi takrat, ko dobimo novo vzmetnico. Mimogrede, to je treba menjavati vsaj na deset let. Nov vzglavnik je v tem primeru potreben zato, ker se prostor med glavo in rameni ob ležanju na vzmetnici drugačne trdote spreminja.