Avtor:
M. Ž.

Četrtek,
21. 2. 2013,
14.38

Osveženo pred

9 let, 2 meseca

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue 1

Natisni članek

Natisni članek

Četrtek, 21. 2. 2013, 14.38

9 let, 2 meseca

S poskoki nad lakoto

Avtor:
M. Ž.

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue 1
Bi radi izpustili obrok, hkrati pa čutili sitost? Strokovnjaki pravijo, da lahko s 30-minutnim preskakovanjem kolebnice dobimo občutek sitosti. In v čem je trik?

Prostovoljci, ki so sodelovali v novi japonski študiji, so se postili 12 ur, nato pa telovadili na različne načine. Med vsemi vadbami se je kot najboljši odgovor na lakoto izkazalo prav preskakovanje kolebnice.

Preskakovanje kolebnice velja za eno najbolj priljubljenih oblik telovadbe, obenem pa tudi med najbolj učinkovito. Prvič pa so tudi črno na belem dokazali, da vpliva na zmanjševanje lakote. Menijo, da hitro skakanje in premagovanje lastnih fizičnih meja – podobnosti vidijo v teku – vplivata na prebavni sistem in s tem na sproščanje hormonov, ki vplivajo na apetit oziroma ga uravnavajo.