Neprijetna napihnjenost zahteva dieto

Napihnjenost lahko nastane zaradi uživanja mastne hrane in hrane, ki napihuje (številni ogljikovi hidrati, pečen fižol, brokoli, brstični ohrovt, zelje, gazirane pijače, cvetača, sadje, kot so jabolka, breskve in hruške, ter solata), stresa, kajenja, sindroma razdražljivega črevesja, čedalje pogostejši razlog za napihnjenost pa je kandida. Kvasovka kandida je prisotna v vsakem zdravem telesu, ob čezmerni razmnožitvi zaradi prevelikih količin zaužitega sladkorja in preostalih ogljikovih hidratov pa povzroča prebavne motnje in zastajanje plinov. Za dokončno rešitev je potrebna stroga dieta.

Če mislite, da ste napihnjeni le zaradi neprimerno zaužite hrane in stresa, poskusite lajšati simptome z naravnimi pripomočki.

Znano je, da aktivno oglje vpija napenjanje, poleg tega pa absorbira toksine. Oglje je treba pojesti pred obrokom, da se prepreči napihnjenost trebuha.

Peteršilj je preprost, naraven način za boj proti plinom in napenjanju. Ingverjev čaj je eno najboljših zdravil za napihnjenost.

Eterično olje poprove mete je čudovito naravno zdravilo, ki odlično pomiri želodec, jetra in črevesje.

Pri odpravljanju vetrov so še posebej dobrodošla pomoč kamilice. Zelo blagodejen je tudi zdravilni čaj iz kumine, ki ga pijte pri prebavnih krčih, napihnjenosti in napenjanju.

In končno: Spravite se v gibanje!