Moški pri dietah bolj uspešni od žensk

Kako uspešne so pri izgubljanju odvečnih kilogramov, ve vsaka ženska zase, kako pa kaj moški? Seveda debelost ne prizanaša niti njim, raziskave pa so pokazale, da so moški v boju z odvečnimi kilogrami bolj uspešni kot ženske. Razlogov za to je več. Moško telo je grajeno drugače, imajo več mišične mase, odstotek maščevja pa se giblje med 9 in 18 odstotki, medtem ko imajo ženske v telesu navadno med 20 in 30 odstotki maščobnega tkiva. Mišice so največji porabnik energije v telesu, zato moški že v mirovanju porabijo več kalorij kot ženske.

Razlike v hujšanju so tudi psihološke narave - moški so bolj osredotočeni na cilj in ne podležejo raznim skušnjavam. Za razliko od moških so ženske pogosto na dieti, predvsem pred poletnimi meseci. Moški niso toliko nagnjeni k dietam, ko pa menijo, da je čas za izgubo odvečnih kilogramov, to tudi storijo. Tudi do hrane ne gojijo čustvenega odnosa, tako kot nekatere ženske, ki jim hrana ne pomeni zgolj sredstva za potešitev fizične lakote, temveč z njo pogosto nezavedno polnijo čustveno praznino in pomanjkanje občutka ljubljenosti in sprejetosti.