Limona ima številne blagodejne učinke na naše zdravje in lepoto. Vemo, da je dober vir vitamina C, pripravljamo jo v limonadi in si z njo blažimo prehlade.
Dodajamo jo solatam, prigrizkom in drugi hrani, saj obogati njen okus. Toda obstaja še veliko drugih načinov za uporabo tega zdravilnega sadeža.
Kje raste?
Limonovec ima nazobčane ovalne liste, goste in trnaste veje ter dišeče bele ali rožnate cvetove. Ovalni plodovi so sprva zeleni, nato pa na soncu porumenijo. Limone rastejo v toplih krajih, predvsem v Indiji in drugje po Aziji. Divje limone najdemo v mediteranskem svetu, gojene pa v Izraelu, Italiji in Severni ter Južni Ameriki.
Limonino olje
Iz sveže nastrganih limoninih lupin pridelujejo limonino olje, ki ima svež, močan in prepoznaven vonj. Za liter olja potrebujejo 1000 limon.
Limonino olje uporabljamo za pomiritev žlez lojnic, katerih pretirano delovanje povzroča premastno in nečisto kožo. To olje je dobro tudi proti aknam, mastnim lasem in prhljaju. Prav tako pospešuje cirkulacijo in je zato dobro v boju proti celulitu. Osveži polt, saj ga lahko uporabljamo za blage pilinge. Daljša uporaba limoninega olja odpravi kapilare, zmehča brazgotine in odpravlja bradavice ter kurja očesa. Uporabljamo ga lahko tudi za krepitev krhkih nohtov.
Limonino olje pa ima tudi blagodejen vpliv na naša čustva. Je osvežilno in poživljajoče, ohranja dober spomin in koncentracijo. Lahko pomiri ali prepreči čustvene izbruhe, pomirja depresijo in lajša strahove.
Limona in zdravje
Limonin sok povečuje odpornost organizma. V njem so glukoza in minerali, ki nadomeščajo izgubo hranilnih tekočin, predvsem poleti. Če limono uživamo redno, lahko preprečimo glavobole in manjše prebavne motnje. Pospešuje cirkulacijo krvi, zmanjšuje krvni tlak in aktivira črevesje. Skratka, limona lahko prispeva k splošnemu dobremu počutju.
Limono je najboljše uživati skupaj z vodo. Svoj dan lahko začnete z limoninim sokom, pomešanim s toplo vodo. Tako boste iz telesa odplavili toksine in odpadne tekočine. Učinek bo opazen tudi na vaši koži, ki bo čista in sijoča.
Kje jih še lahko uporabljate?
Posvetlitev in okrepitev nohtov
Če želite imeti lepe nohte, jih za 10 minut potopite v limonin sok, nato pa jih splaknite s toplo vodo, ki ste ji dodali beli kis.
Odpravite ogrce
Nadležne ogrce v koži lahko odpravite tako, da jih pred spanjem natrete z limoninim sokom. Zjutraj izperite s hladno vodo in ponavljajte postopek toliko dni, da ogrci ne izginejo.
Pobelite zobe
Zmešajte čajno žličko jedilne sode s pol žličke limoninega soka. Z vatno blazinico nanesite na zobe, umijte in splahnite. Tako bodo vaši zobje bolj beli. Take mešanice pa ne uporabljajte prepogosto, saj bi lahko kislina iz limone poškodovala sklenino.
Odpravite pege
Nekajkrat na dan na pege nanesite limonin sok. Njegova kislina bo oluščila zgornje plasti kože, pege pa bodo obledele ali popolnoma izginile.
Sprostite se
Po dolgem dnevu na plaži svoji kopeli dodajte limonin sok, morsko sol in rožmarin, nato se samo namakajte in uživajte.
Odpravite prhljaj
Zmešajte limonin sok v kozarcu tople vode in z njim splaknite lase. Večkrat ponovite.
Proti gubam
Zmešajte limonin sok in olivno olje in vsak večer nanesite na obraz.
Okrepite telo
Limonin sok spodbuja nastanek belih krvničk in tako povečuje odpornost organizma. Za sirup proti kašlju potrebujete tretjino limoninega soka in dve tretjini medu. Mešanico redno uživajte in rezultati bodo opazni po nekaj dneh.
Za blaženje bolečin po pikih insektov
Namažite se z limoninim sokom in srbenje bo prenehalo, oteklina pa izginila.
Zgoraj navedenih sestavin pa ne smete uporabljati, če ste občutljivi ali alergični na katero od sestavin. Ne uporabljajte jih tudi, če ste dalj časa izpostavljeni soncu, saj lahko limonin sok povzroči preobčutljivost kože in izpuščaje.
2
