Kelly Rowland: Telovadba je dobra za naše misli

Nekdanja članica skupine Destiny’s Child je znana po zapeljivi postavi, ki pa je rezultat redne telovadbe. Pravi, da obožuje redno gibanje ne le zaradi rezultatov, temveč tudi zato, ker ji predstavlja način, kako se znebi vsakdanjega stresa.

»Joga in telovadnica. V telovadnico grem vsak drugi dan, a če sem utrujena ali se ne počutim dobro, ne grem. Telovadba me osrečuje, hkrati pa me osvobodi vseh negativnih misli. Zato jo imam rada,« pravi zvezdnica, ki je nekaj časa nazaj priznala, da je s svojo postavo zadovoljna.

Drži se pravila 80-20 Kelly pa ne skrbi le za redno telovadbo, pazi tudi na to, kaj poje. Pa vendar si privošči tudi sladkarije, ko ji »zadišijo«. »Verjamem v zdrav način prehranjevanja. Osebni trener me je naučil pravila »80-20«, kar pomeni da v 80 odstotkih ješ kar je zdravo - nekaj zelene barve, ribe, krompir, v 20 pa tisto, kar si zaželiš.«