Občasni stiki z bivšim dobri za prebolevanje?

Ljudje, ki s prijatelji govorijo svojih nekdanjih partnerjih, imajo precej manj možnosti, da bodo padli v depresijo. Prav tako tisti, ki se spominjajo tudi slabih stvari, redkeje padajo v past idealiziranja nekdanje zveze, to hitreje prebolijo in obrnejo nov list.

Omejite stike, lahko sta dobra prijatelja Pritoževanje čez nekdanjo zvezo je balzam za zlomljeno srce, podoben učinek pa naj bi imelo tudi ohranjanje stikov. A če imate kaj proti svojemu nekdanjemu partnerju, bodo ti stiki bolj škodili kot koristili, so ugotovili strokovnjaki arizonske univerze. Če ste se v zgornji vrstici prepoznali, potem raje omejite odnose na občasni klic, elektronsko sporočilo in čestitke ob rojstnem dnevu. Če se boste preveč družili z nekdanjim partnerjem, vas to lahko hitro pripelje do nove boleče izkušnje.

Skoraj 85 odstotkov vprašanih je priznalo, da si tudi po koncu zveze ogledujejo profil nekdanjega partnerja na družabnem omrežju, kot je Facebook. Raziskava psihologa univerze v Misuriju je pokazala, da gledanje fotografij na profilih nekdanjih partnerjev prinaša trenutno ugodje, saj nas preplavijo spomini na lepe trenutke, kar pa lahko oteži proces prebolevanja.

Sanjarite o bivšem – ste v pravi zvezi? Razmišljanje o srečnih trenutkih z nekdanjim partnerjem ni nič neobičajnega, a pazite, če se ob misli na nekdanjega partnerja zalotite tudi v novi zvezi. To, da pomislite nanj, seveda ni nič slabega, a če je razmišljanje o lepih trenutkih v novi zvezi prepogosto, se vprašajte, ali morda niste v napačni zvezi. Partnerji, ki se, ko jim gre v novi zvezi slabo, tolažijo s sanjarjenjem o nekdanjem partnerju, so bolj nagnjeni h koncem zvez, saj se aktualni partner počuti ogroženega.

Pogovor o nekdanjem partnerju povezuje Pogovor z novim partnerjem o težavah z nekdanjim partnerjem je dobra odločitev, seveda ne pretiravajte, obenem pa tega ne storite na prvem zmenku. Nedavna raziskava je pokazala, da slabe izkušnje iz pretekle zveze povečujejo občutek povezanosti in intimnosti.