Kako do boljše plodnosti

Vedno več parov odlaša z zanositvijo in vedno več je takih, ki se potem srečajo z neplodnostjo. Razlagov za neplodnost je veliko, nekateri so celo nepojasnjeni, toda veliko lahko pri tem storimo tudi sami.

Preženite slabe navade Že v času, ko razmišljate o otroku, prenehajte z razvadami, kot sta kajenje in čezmerno uživanje alkohola. Prehranjujte se čim bolj zdravo, poskrbite za rekreacijo in sprostitev (na primer tečaj joge) in si privoščite kakšen dan dopusta, da bo stresa čim manj. Da bo pot do zanositve še lažja, je sedaj v Sloveniji na voljo prehransko dopolnilo FertilUp, ki z izbranimi vitamini, zelišči in antioksidanti poskrbi za hormonsko ravnovesje v ženskem telesu ter kakovostno seme moškega.

Ne postanite obsedeni Veliko vlogo pri spočetju otroka igra tudi stres oziroma psiha. Sprostite se in ne bodite osredotočeni samo na spočetje otroka. Naj vajino ljubljenje ne postane mehansko in "po naročilu", ne pretiravajte pri intenzivnosti spolnih odnosov, uživajte in pustite času čas. Če po enem letu vendarle ne zanosite, se odpravite k svojemu ginekologu, ki vas bo napotil na nadaljnje preiskave.