Spet ti podočnjaki!

Vzrokov za nastajanje podočnjakov okrog oči je več (dednost, hormoni, zdravila, starost, bolezni ledvic, nepravilna prehrana, dehidracija, alergije), zato se le prepričajte o vzrokih za kolobarje okrog vaših oči.

Eden izmed pogostih vzrokov pa je tudi neprespanost, ko se podočnjaki pojavijo kot jutranja zabuhlost. Podočnjaki so posledica slabega pretoka krvi, zastajanja vode ali kopičenja maščobe pod očmi. Zato ne pozabite na vlaženje kože ter spodbudite prekrvavitev.

Ne pozabite: - privoščite si več spanja, - izogibajte se alkoholu, pijte veliko tekočine, - izogibajte se uživanju soli, - uživajte hrano z veliko vitaminov in mineralov (banane, rozine, brusnični sok so odlični za odvajanje vode), - veliko se gibajte in si privoščite masažo obraza.