Avtor:
M.B.

Torek,
8. 9. 2009,
14.17

Osveženo pred

9 let, 1 mesec

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue Green 4

Natisni članek

Natisni članek

Torek, 8. 9. 2009, 14.17

9 let, 1 mesec

Hrana za zdravo kožo

Avtor:
M.B.

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue Green 4
Čeprav nam kozmetična industrija ponuja številna sredstva, s pomočjo katerih bo koža postala mehkejša in bolj gladka, je ohranjanje njenega stanja predvsem odvisno od vrste hrane, ki jo zaužijete.

Predstavili vam bomo nekaj snovi, ki jih koža nujno potrebuje za lepši videz.

Omega 3 kisline, ki jih zaužijemo tudi v ribah, preprečujejo vnetja ter pomagajo v boju proti aknam in izpuščajem. Proti aknam se lahko uspešneje borite tudi s cinkom, ki ga dobimo z jajci in mesom, ter s kromom, ki ga vsebujejo polnozrnati izdelki in siri.

Jod, ki ga lahko pridobite z uživanjem soli in rib, kot antioksidant sodeluje z vitaminom E, ki pomaga ohranjati mladosten videz kože.

Baker ima pomembno vlogo pri ohranjanju prožnosti kože. Vsebujeta ga morska hrana in zelena zelenjava.

Kalij pomaga pri obnavljanju celic. Najdete ga v krompirju, bananah in polnozrnatih živilih.

In še namig za bleščečo kožo Kose olupljenih jabolk skuhajte v dveh decilitrih mleka. Ko mleko zavre, jabolčne kose pretlačite ter dodajte žlico moke in olivnega olja. Ohlajeno masko nanesite na obraz in pustite delovati petnajst minut.