Hrana za lepe nohte

Tisto, kar imenujemo noht, je pravzaprav le njegov vidni, že odmrli del, za katerega poskrbimo s striženjem in z mnogimi preparati, pod kožo pa je njegov preostali del, na katerega najbolj vpliva naša prehrana. Enako je z lasmi, ki so prav tako kot nohti prvi pokazatelj tega, kako zdravo se prehranjujemo ter ali uživamo dovolj vitaminov in mineralov.

Privoščimo si oljno nego Potem ko smo za nohte poskrbeli od znotraj, jim privoščimo še kopel, s katero jih bomo "pocrkljali". Najboljše so oljne kopeli, ki nohte nahranijo in zaščitijo po površini, najprimernejša olja pa so kokosovo, ki krepi odpornost nohtov, olivno, bogato z vitaminom E, in palmovo, ki zagotavlja trdoto nohtov. Vsak večer pred spanjem si nohte in obnohtno kožico natremo z enim od olj, kadar pa je stanje kritično, nohte za nekaj trenutkov kar potopimo v posodico z oljem, nato pa prekrijemo z vato in počakamo, da se olje vpije.