Torek, 17. 1. 2012, 8.23
8 let, 9 mesecev
V prostoru s prostimi utežmi (video)
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
3
Iz prostora s trenažerji se bomo v tokratnem prispevku premaknili v prostor s prostimi utežmi. Preden začnemo z vajami je spet pomembno, da se sprva spoznamo s pripomočki v prostoru.
Prostor za vadbo s prostimi utežmi je opremljen z različno težkimi ročkami ter palicami, na katere dajemo uteži v kolutih. Za raznolikost vaj so nam v pomoč klopce, katerim se lahko spreminja naklon, stojala za uteži in palice ter kletko. Več o prostoru s prostimi utežmi vam bo v videu povedal Bojan Kristan, osebni trener v podjetju GiBit.
