Tekaški trener svetuje ...

Ste se odločili, da tudi vi nastopite na letošnji izvedbi ljubljanskega maratona ali pa ste zgolj ljubitelj teka? Potem je za vas ogled spodnjega videa skoraj obvezen. Pogovarjali smo se namreč s Tadejem Kalužo, kondicijskim trenerjem, ki že nekaj let vodi skupine rekreativnih tekačev ter tudi sam teče že od malih nog. V videu vam bo podal obilo koristnih nasvetov o pripravi na najbolj množičen športni dogodek v slovenski prestolnici in o teku nasploh. Vabljeni k ogledu ...

V naslednjih dneh vam bomo skupaj s Tadejem predstavili tudi vaje za pred in po teku ter vaje za pravilno tehniko teka.