Avtor:
P.K.

Četrtek,
16. 10. 2008,
20.55

Osveženo pred

8 let, 7 mesecev

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue 2

Natisni članek

Natisni članek

Četrtek, 16. 10. 2008, 20.55

8 let, 7 mesecev

Pravilna tehnika za boljši rezultat na teku

Avtor:
P.K.

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue 2
Eden od pomembnih dejavnikov, ki lahko zagotovi boljši rezultat na tekaškem tekmovanju, je tudi tehnika teka. S pomočjo tekaškega trenerja vam predstavljamo nekaj vaj za izboljšanje le-te.

Nepravilna tehnika teka povzroča neekonomično porabo energije, kar se odraža na slabšem rezultatu, večja pa je tudi možnost poškodb. S pravilno tekaško tehniko boste tekli bolj sproščeno, hitreje, hkrati pa boste tudi varnejši pred tekaškimi poškodbami. Pred letošnjim ljubljanskim maratonom, ki bo potekal 25. in 26. oktobra, vam s pomočjo tekaškega trenerja Tadeja Kaluže predstavljamo osnovne vaje za izpopolnjevanje vaše tehnike. Vabimo vas k ogledu spodnjega videa ...

V naslednjih dneh vam bomo predstavili tudi vaje za pred in po teku, ki naj bodo sestavni del vsake tekaške aktivnosti.