Hoja pomaga pri preprečevanju raka

V raziskavi so ugotovili, da bi lahko smrtonosno bolezen preprečili že z zmerno telesno aktivnostjo, s katero bi pospešili bitje srca. Ta to bi zadoščalo že samo pol ure hoje na dan. "Podatki kažejo, da ni treba vsak dan hoditi na telovadbo. Samo s hojo, tudi po trgovinah, lahko ljudje veliko naredijo za svoje zdravje," je povedala predstavnica centra dr. Rachel Thompson. Hoja zmanjšuje nevarnost raka na dojki in prostati zaradi regulacije ravni hormonov. Pospešuje pa tudi prebavo in s tem prispeva k preprečevanju raka na črevesju.