Petek, 30. 4. 2010, 11.53
4 leta, 10 mesecev
Znebite se odvečnih kilogramov in spremenite svoj življenjski slog
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
4
Ključ do stalne izgube telesne teže je v tem, da prevzamete odgovornost za stvari, ki jih lahko nadzirate, medtem ko vse ostale pustite.
»Že ptiči čivkajo«, da diete ne delujejo. Če želite shujšati in želeno težo obdržati, morate narediti korenite spremembe v vašem življenjskem slogu. Pri dieti se vse vrti okoli številk, pa naj bo to številka na tehtnici ali pa številke okoli zaužitih in porabljenih kalorij. Dieta vključuje le začasne spremembe v vaši prehranjevalni tehniki. Po doseženem rezultatu se vaše stare navade spet vrnejo in z njimi kilogrami.
Pri spremembi življenjskega sloga se vse vrti okoli vas. Gre za izboljšanje prehranjevalnih navad in redno fizično vadbo, ki sta prilagojena vašim željam in ciljem. Uspeh se meri v tem, kako spremembe vplivajo na vaše osebno počutje. Bistvo predvideva, da je prekomerna telesna teža rezultat težav in ne njihov vzrok. Ko težave dojamete na ta način, se jih rešite in z njimi kilogramov. Spoznate, da osnovna težava ni v tem, kaj in koliko jeste, temveč kako in zakaj jeste.
V Termah Zreče smo za vas pripravili celovit program hujšanja in vzdrževanja telesne teže, ki je, z namenom trajne spremembe življenjskega sloga, razdeljen na program zdravstvenih aktivnosti, program telesnih aktivnosti, sprostitveni program ter tematska predavanja in delavnice.
Program temelji na individualnem pristopu znotraj skupine. Začne se z meritvami pod budnim zdravniškim očesom, zdravniškim pregledom ter testom vzdržljivosti.
Na podlagi pridobljenih rezultatov se izdela načrt zdravega prehranjevanja, ki mu zlahka sledite tudi doma in v vsakdanjem življenju.
Športnim aktivnostim, ki vključujejo nordijsko hojo, pohodništvo, vadbo v fitnesu, plavanje, vodno aerobiko in kolesarjenje, sledijo aktivnosti za sprostitev, razvajanje in lepoto. Za telo in dušo poskrbimo s šotnimi oblogami, masažo z arganovim oljem, vacusacom, body wrappingom in savnanjem.
V nebo vpijoči rezultati v petih dneh so seveda utopija. Kljub temu pa je to dovolj časa, da se naučite drugačnega življenja in prehranjevanja ter začnete korenito spremembo svojega življenjskega sloga. Ob srečanju in ponovnih meritvah po mesecu dni so rezultati oprijemljivi in vidni, o čemer pričajo zadovoljni koristniki celovitega programa hujšanja in vzdrževanja telesne teže v Termah Zreče.
Prebudite se in začnite korenito spremembo svojega življenja spremenite v Termah Zreče. Za dodatne informacije smo vam na voljo na telefonskih številkah 03/75 76 169 na spletnih straneh www.terme-zrece.eu.
