Sreda, 24. 12. 2014, 14.23
8 let, 8 mesecev
Mišičnjak: jogijski položaj za krepitev rok
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
2
Jogijski položaj za krepitev rok delamo v paru.
Vaja: Mišičnjaka, vajo za krepitev rok, delamo v paru. Otrok naj se usede na tla, roke pa naj ima pokrčene ob glavi. Postavimo se za njegov hrbet, dlani pa položimo na njegove.
Pritisk usmerimo navzdol, otrok pa naj se temu upira, jogijski položaj, prirejen za najmlajše, predstavi vaditeljica joge Simona Vrhovec.
Vajo delamo z občutkom, brez zaletavosti, še poudarja. Po nekaj ponovitvah se lahko tudi zamenjamo.
