Dietne pijače povečujejo depresijo, kava jo zmanjšuje

Ameriški raziskovalci so v študiji, opravljeni na kar 264.000 ljudeh, ugotovili povezavo med rednim uživanjem dietnih pijač in depresijo.

V raziskavi je sodelovalo skoraj 264.000 ljudi, starih od 50 do 71 let. Raziskovalci so preučevali pitje različnih pijač – gazirane pijače, čaj, sadni punč in kava – več kot eno leto v obdobju od leta 1995 do leta 1996. Deset let pozneje so raziskovalci preverili svoje udeležence in ugotovili, da so 11.311 udeležencem raziskave v tem času diagnosticirali depresijo.

Ena od ugotovitev: Pri tistih, ki so spili več kot štiri pločevinke ali skodelice na dan vseh vrst gaziranih pijač, je bila 30 odstotkov večja verjetnost za razvoj depresije kot pri pivcih negaziranih pijač. Pri pivcih sadnih punčev (spet štiri pločevinke na dan) je bila približno 38 odstotkov večja verjetnost, da so depresivni, kot pri tistih, ki niso pili sladkanih pijač.

Dietne gazirane pijače tesneje povezane z depresijo kot nedietne Zanimivo je, da so dietne gazirane pijače, dietni sadni punči in dietni ledeni čaji pokazali tesnejšo povezavo z depresijo kot nedietne pijače. Tisti, ki so pili dietne gazirane pijače, so imeli 31 odstotkov večje tveganje za depresijo kot negazirani pivci. Pivci dietnih sadnih punčev so se odrezali še slabše, pri njih je kar 51 odstotkov večje tveganje za depresijo v primerjavo s tistimi, ki niso pili takšnih pijač.

Redno pitje kave zmanjšuje tveganje za depresijo Po drugi strani pa redno pitje kave zmanjšuje tveganje za depresijo. Ljudje, ki so spili štiri skodelice na dan, so imeli za 10 odstotkov manj možnosti za pojav depresije kot pa tisti, ki niso pili kave. Študija ni pokazala, da dietna pijača povzroča depresijo, vendar je bila povezava dovolj močna, da so jo raziskovalci opazili.

"Naši raziskovalci priporočajo zmanjšanje uživanja takšnih pijač, da bi zmanjšali tveganje za depresijo," je povedal vodilni raziskovalec dr. Honglei Chen, vendar je dodal, da so potrebne nadaljnje študije za podrobnejšo raziskavo.