Ko ste nenehno zaspani, brezvoljni in utrujeni od preobilice dela, se zatecite k spodnjim nasvetom, ki vam bodo hitro pomagali do nove energije, da boste lahko uspešno zaključili dan.
Če imate minuto časa - olje poprove mete
Kanite nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete na robček in ga vsake toliko poduhajte. Možgani se vam bodo zbistrili in nov zagon energije bo preplavil vaše telo.
Če imate trideset minut časa – kopel z rožmarinom
Rožmarin vzpodbuja delovanje čutov in prebudi vašo kožo. Začinite vročo kopel z malo posušenega rožmarina, lahko pa dodate tudi žajbelj in dve žlici ovsenih kosmičev za bolj gladko kožo. Po kopeli boste kot prerojeni zakorakali novim izzivom naproti.
Če imate eno uro časa – barvna terapija
Nekateri barvni odtenki vplivajo na naše razpoloženje. Vijolična bo pregnala stres, modra pomirja, rumena in oranžna vračata toplo energijo, rdeča pa prebudi čute. Barve najdite v naravi, če se le da. Če to ni mogoče, si pomagajte s cvetličnimi lončki, barvnimi mapami, platnicami knjig … Vsem, kar najdete v pisarni ali v vaši okolici.
Če imate prost vikend – na morje
Če si končno lahko privoščite prost vikend, se odpravite na morje, ne glede na letni čas. Zrenje v neskončno obzorje, dolgi sprehodi po plaži, šum vetra in butanje valov v obalo vas bodo napolnili s tako energijo, da boste dobre volje še ves naslednji teden.
1
