Torek, 17. 4. 2012, 14.22
5 let, 5 mesecev
Na maratonu v Radencih tudi letos nordijska hoja
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
3
Na Maratonu treh src je letošnji pohod že tretjič. Tema pohoda je »10.000 korakov do zdravega srca«, saj ima nordijska hoja pozitiven vpliv tudi na srce. Z 10.000 koraki prehodimo 7,8 km in za to potrebujemo približno uro in 45 minut. Nordijsko hojo so organizatorji postavili ob bok teku z vidika porabe kalorij in manjše obremenitve na telo. Občutek napora je bistveno manjši kot sam učinek na telo. Primerna je za vse generacije, izvajamo jo lahko tudi po določenih poškodbah v dogovoru z zdravnikom in čez vse leto. Za izvedbo potrebujemo le par palic za nordijsko hojo ter udobno obleko in obutev.
Za vse, ki želite izboljšati tehniko hoje ali pa šele spoznati tehniko hoje, bodo na voljo INWA licencirani inštruktorji nordijske hoje, ki bodo strokovno vodili celoten pohod.
Se vidimo tretjič na pohodu nordijske hoje » z 10.000 koraki do zdravega srca«.
