Avtor:
M. Ž.

Petek,
10. 8. 2012,
14.25

Osveženo pred

8 let, 7 mesecev

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue Green 4

Natisni članek

Natisni članek

Petek, 10. 8. 2012, 14.25

8 let, 7 mesecev

Vitamini za boljši seks

Avtor:
M. Ž.

Termometer prikazuje, kako vroč je članek.

Termometer prikaže, kako vroč je članek.

Thermometer Blue Green 4
Razlog, zakaj vam ni do posteljnih užitkov, se morda skriva tudi v pomanjkanju določenih vitaminov, ki so pomembni za spolno vzburjenje.

Vitamin A je izredno pomemben za proizvajanje estrogena in testosterona. Njegovo uživanje izboljšuje in podaljšuje erekcijo. Zato v svoj dnevni meni obvezno vključite jajca in mlečne izdelke.

Vitamin B daje energijo in uravnava funkcije spolnih hormonov. Da ne bi imeli težav, uživajte dovolj žitaric, sadje in brokoli.

Vitamin C dobro vpliva na željo po seksu tako pri moških kot pri ženskah. Na vašem jedilniku naj se znajdejo jagode, borovnice, ribez, krompir in paprika.

Vitamin E je ključen za ustvarjanje spolnih hormonov. Strokovnjaki menijo, da njihovo pomanjkanje vpliva na zmanjševanje spolne sle. Prepričani so tudi, da pomanjkanje negativno vpliva na plodnost. Na svoj meni zato uvrstite tuno, sardele in mleko.