Seks je z leti boljši

Najstniško spolno eksperimentiranje s prvim partnerjem nima prav nič skupnega s spolnim občevanjem čez nekaj let. Izkušnje, samozavest in predvsem poznavanje svojega telesa in s tem svojih potreb privedejo do tega, da znamo v postelji bolj uživati. Raziskave so pokazale, da so v postelji najzadovoljnejši posamezniki, stari od 35 do 39 let (85 odstotkov), takoj za njimi so celo starejši, stari od 40 do 44 let. A to ne pomeni, da se od 44. leta naprej krivulja obrne navzdol. Kar dve tretjini starejših od 60 let je zadovoljnih s svojim spolnim življenjem, kar je spodbuden podatek predvsem za tiste ženske, ki so prepričane, da se z menopavzo njihovo spolno življenje konča.

Pet načinov za boljši seks

A pot do popolnega spolnega užitka ni vedno preprosta, pogosto se je treba bolj potruditi in svoje spolno življenje celo nekoliko bolj začiniti.

Počasi Naj se vam ne mudi, cilj je še daleč. Podaljšujta vajine predigre, spoznavajta se prek dotikov, odkrivajta nove načine vzburjanja. Rutinski poljubi in dotiki vedno na istih predelih telesa lahko postanejo dolgočasni in niti najmanj vzburljivi. Značilno je, da se z leti pari, predvsem moški, začnejo zavedati prednosti predigre.

Odprtost in iskrenost Z leti se vaše telo spreminja, ne sramujte se ga. Predvsem pa se o morebitnih stiskah pogovorite s svojim partnerjem. V končni fazi se skupaj starata in skupaj doživljata tako prednosti kot slabosti, ki jih prinaša staranje. Iskrenost in medsebojno razumevanje bosta pripomogla, da boste ostali dovolj samozavestni tudi v postelji.

Eksperimentirajte V posteljo vpeljite nove položaje in poslužujte se erotičnih igračk. Z leti boste vedno težje prišli do želene vzburjenosti, pri tem pa vam lahko pomagajo različni pripomočki. Naj vas ne bo sram vstopiti v kakšno erotično trgovino. Utegne se vam odkriti popolnoma nov svet.

Raziskujte tudi sami Samozadovoljevanje koristi tako vašemu psihičnemu kot fizičnemu zdravju. Za nekaj trenutkov se sami podajte v spolno avanturo in raziskujte užitke, ki vam jih lahko ponuja vaše telo.

Ostanite zdravi Za vaše zdravje sta pomembna uravnotežena prehrana in zmerno gibanje. Opustite slabe navade in v svoje življenje vpeljite več zdravja. Vse to bo pripomoglo k boljšemu seksu.